Kokias kardio treniruotes naudinga rinktis senjorams?
Medicina ir sveikata
Fizinis aktyvumas yra svarbus visais žmogaus gyvenimo etapais. Mankštintis turėtų ir vaikai, ir senjorai, tačiau kartais apie tai paprasčiausiai pamirštama. Niekam ne paslaptis, kad būtent kardio treniruotės yra vienos naudingiausių, todėl jas vertėtų įtraukti į savo dienotvarkę. Vyresnio amžiaus žmonėms taip pat vertėtų pasvarstyti, kaip būtų galima palaikyti fizinį aktyvumą, taigi, netrukus aptarsime, kokia mankšta […]
Skaityti toliau